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对抗流感上身 掌握五个小撇步

健康医疗网 2018-03-07 15:57 健康

(健康医疗网/记者林怡亭报导)国内流感疫情进入流行高峰期,预防胜于治疗,最好的方式,就是从日常生活习惯开始做起,掌握五个小撇步,降低感染流感机会。做好手部卫生工作 避免把病毒吃下肚首先,应做好手部卫生工作,尤其回家后和吃东西前,都务必要把手

钙摄取不足 想长高很困难

健康医疗网 2018-03-07 15:57 健康

(健康医疗网/编辑部整理)很多家长担心小孩发育状况,不确定目前身高是否正常。虽然预期身高是根据父母遗传给小孩的基因决定,但这个公式还有正负7.5 公分差异,若后天成长营养不足、睡眠不足、少运动,可能连预期身高都不到,最低和最高差距高达15公

口腔菌群失衡 容易龋齿、牙周病

健康医疗网 2018-03-07 15:57 健康

(健康医疗网/记者郭庚儒报导)人体多达600兆细菌,肠道内细菌最丰富,口腔中的细菌居次,而常见的龋齿、牙周病,都是口腔菌群失衡造成。医师强调,想要维持口腔菌群平衡,最简单的方式就是做好口腔清洁。细菌大量繁殖 发生龋齿、牙周病台大医院口腔内科

久站易静脉曲张 如何选用弹性袜?

健康医疗网 2018-03-07 15:57 健康

(健康医疗网/记者林怡亭报导)很多需要长时间站立的工作者,往往会有腿部水肿以及静脉曲张的困扰;因此,预防腿部水肿、静脉曲张等状况就显得格外重要。至于想要使用弹性袜来预防这些问题,该如何选择呢? 医用辅助袜  端视个人需求及接受度食

室内也该防晒! 医:抵抗紫外线才是重点

健康医疗网 2018-03-07 15:57 健康

(健康医疗网╱记者程加敏报导)防晒观念深植人心,有人认为在室内也该防晒,却也有人认为这样太矫枉过正、没有必要。皮肤科医师指出,就算在室内紫外线也能穿透云层、玻璃,造成肌肤出现老化、伤害。UV光大致分为会造成老化的UVA以及造成晒伤、晒红的U

吃太饱撑著? 医:当心撑出病来

健康医疗网 2018-03-07 15:57 健康

(健康医疗网/记者吴珮均报导)现代人的欲望不仅要“丰衣”,还须要达到“富贵”为止;“足食”外,也要达到“豪奢”才罢休。因此,“吃饱撑著”的病例就屡见不鲜;医师提醒,“吃饱撑著”对于胃肠来说,真是不可承受之重!肠胃吸收超过负荷 恐致胃食道逆流

她长针眼红肿疼痛 原因竟是这

健康医疗网 2018-03-07 15:57 健康

(健康医疗网/记者林怡亭报导)长针眼,不只会因为双手不干净去揉眼睛造成细菌感染才会出现。1名23岁蔡姓女患者,只因晚上吃了一块鸡排当晚餐,隔天早上要戴隐形眼镜时发现右眼皮红肿且疼痛,因事发突然且眼部疼痛,不仅觉得眼皮红肿很丑,也担心可能是其

吃素可减重? 营养师:选对食物很重要

健康医疗网 2018-03-07 15:56 健康

(健康医疗网/编辑部整理)吃素是众多饮食种类选项之一,可能因宗教、传统、经济、环境、健康等因素而选择素食。据统计台湾固定吃素的人超过10%,排名全世界第二,也就是每10位之中就可碰到1位吃素者。杨尚文营养师表示,于多年减重饮食卫教中也常碰到

年后想减重 2大关键效果更加乘

健康医疗网 2018-03-07 15:56 健康

(健康医疗网/记者郭庚儒报导)年节大鱼大肉,饮料不离手、零食不离口,不少人都胖了好几公斤,年后想要减重,该怎么进行呢?营养师建议把握2大减重关键,包括慎选入口食、生活动起来,两者搭配减重效果更能加乘,体重就能慢慢回到正常。慎选入口食 避开高

医疗团队如家人 携手治疗肺癌同时提升生活品质

健康医疗网 2018-03-07 15:56 健康

(健康医疗网/记者林怡亭报导)“一天拉肚子20多次,这真的很痛苦,就算治疗再有效,副作用也让我吃不消啊!”有些晚期肺腺癌患者在治疗的过程中,面临了这样的难题。台北荣民总医院胸腔部胸腔肿瘤科医师江起陆表示,目前治疗晚期肺腺癌的方式 有化疗、免

第二型糖尿病占九成 测血糖早发现

健康医疗网 2018-03-07 15:56 健康

(健康医疗网/记者田柏升报导)糖尿无病征 及早发现少憾事糖尿病是国人十大死因之一,根据卫福部统计,台湾约有两百万名糖尿病患者,每年以2万5千名的速度持续增加中。糖尿病早期无明显症状,如果没有定期体检,要及早发现及预防相当不容易。国泰医院内分

鸡精怎么选? 营养师:制程透明公开有实证是关键

健康医疗网 2018-03-07 15:56 健康

(健康医疗网/记者林怡亭报导)这一两年,市场兴起滴鸡精的风潮,除了一些知名品牌外,也有许多小品牌或小牧场的滴鸡精,而且价格相差非常多,从一小包50元到200元不等,但是滴鸡精真的像广告说的这么厉害吗?和传统鸡精又有哪里不同?营养师指出,鸡只

青花椰苗抗氧化强 抗癌、防癌效果好

健康医疗网 2018-03-07 15:56 健康

(健康医疗网/记者郭庚儒报导)青绿色的绿花椰菜,是餐桌上常见的蔬菜,也是西餐料理的配角,只要简单川烫、洒点盐巴调味,就能吃出鲜甜味,更有“抗癌蔬菜之王”的美誉,其实青花椰菜苗的抗氧化效果更强大。青花椰菜苗 抗氧化力强癌症关怀基金会执行长、资

干癣发作影响外观 标靶治疗找回信心

健康医疗网 2018-03-07 15:56 健康

(健康医疗网/记者林怡亭报导)冬天干癣易复发 掌握饮食是关键一名19岁护专实习生,从两年前开始,持续出现外观发红、脱屑等干癣症状,因担心外界眼光,总是不敢穿短袖衣服,转诊至医院过敏免疫风湿科治疗,起初透过以类固醇及免疫调节药物控制,但效果不

他小腿肿胀不适 竟因深部静脉栓塞惹祸

健康医疗网 2018-03-07 15:56 健康

(健康医疗网/记者林怡亭报导)表浅静脉栓塞 局部热敷有效舒缓一名67岁男性,两周前搭机往返日本,突然感到左小腿肿胀不适,且自行按摩、热敷都未见改善,甚至越来越感到疼痛,且肌肉无力,就医检查,确诊是左腿深部静脉栓塞;成大医院心脏血管内科医师李

慢性疲劳睡不著 睡前吃3好物改善

健康医疗网 2018-03-07 15:56 健康

(健康医疗网/记者郭庚儒报导)许多上班族压力大,即使白天相当忙碌,晚上仍辗转难眠,日夜操劳、周而复始,身体健康状况越来越差。营养师郑欣宜指出,现代人身心压力庞大,导致慢性疲劳的情况,并不算少见,建议睡前可吃稳定情绪的食物,例如香蕉、牛奶、坚

口腔清洁很重要 这样做才正确

健康医疗网 2018-03-07 15:56 健康

(健康医疗网/记者林怡亭报导)刷牙是大家每天都要做的事情,你做对了吗?卫福部苗栗医院牙科郭佳维医师指出,前来就医的病患,多半抱怨牙齿有敏感酸软,经问诊和检查后发现,这些病患,普遍有用冷水刷牙、漱口习惯及刷牙方式不正确的问题。接近体温的温水

揪出早期肺癌 低剂量电脑断层帮大忙

健康医疗网 2018-03-07 15:56 健康

(健康医疗网/编辑部整理)约60岁的廖先生,因胃食道逆流就医。廖先生不抽烟、生活作息正常,但妻子去年因肺癌逝世,因此也担心自己有罹肺癌风险。电脑断层检查,发现左上肺有2颗分别为0.7公分及0.4公分的结节。肺癌为癌症死因冠军 年夺9千命进行

按时服药抗排斥 医病共决“换”得“肾”利人生

健康医疗网 2018-03-07 15:56 健康

(健康医疗网/记者林怡亭报导)肾脏移植是目前对末期肾脏疾病最好的治疗方式,不但可以避免长期洗肾带来的不适及不便,长期存活率也高于洗肾患者。然而,肾脏移植并非一劳永逸,由于移植肾对受肾者(肾友)而言是外来物,患者须终生服用抗排斥药物,避免身体

吃肉难消化? 加3种好物有妙用

健康医疗网 2018-03-07 15:56 健康

(健康医疗网/记者郭庚儒报导)许多人是“肉食主义”,餐餐都要吃肉,也有不少人肠胃功能不佳,就怕吃了肉而消化不良,引起腹胀、腹痛等问题。营养师林旻桦建议,烹调肉类料理前,可以使用木瓜、凤梨或奇异果,打成果泥腌肉,透过水果酵素分解蛋白质,不但肉